Oyun becerilerinizi bu yıl bir üst seviyeye taşımaya hazır mısınız? Bu seride, oynanışınızı içten dışa doğru geliştirme yollarını keşfedeceğiz;tutumdan antrenmana ve e-spor takım deneyiminden en iyi şekilde yararlanmaya kadar.
SteelSeries Akademi'ye yeniden hoş geldiniz! 1. Bölümde, oyuncuların zihinsel ve fiziksel sağlığının önemine değindik, 2. Bölümde, ekipmanlarınızın ayarını nasıl avantaja çevireceğinizin üstünden geçtik ve 3. Bölümde takımla oynama ipuçları verdik.
Bugün, hem kendi başınıza hem de takım ortamında oynarken becerilerinizi geliştirebileceğiniz farklı yolları gözden geçireceğiz.
SteelSeries Akademi (#AkademiaSteelSeries) orijinal olarak Lehçe Facebook sayfamızda yazıldı ve paylaşıldı. İpuçları okunurluk için yeniden düzenlendi ve İngilizce konuşan kitle içinbir parça düzeltildi. Orijinal Lehçe metni burada bulabilirsiniz.
İçindekiler
- Beceri Nedir?
- Tekrarlardan Öğrenmek
- Uzun Bir Aradan Sonra Yeniden Başlamak
- Dereceleri Tırmanmak
- El-Göz Koordinasyonunu Arttırmak
- Tünel Görüşünden Kaçınmak
- Tepki Süresini Geliştirmek
- Doğruluğu Geliştirmek
- Dereceli Oyunlarda Sizi Egemen Kılacak Altı Alışkanlık
- En Yaygın Antrenman Hataları
Beceri Nedir?
Beceriye sahip olmak için önce beceriyi tanımlamalısınız. Kaynak: GIPHY
Oyunlarda sizi iyi yapan şey ne? Cevap tamamen siyah beyaz değil ama birlikte kullandığınızda sizi kafanıza koyduğunuz tüm oyunlarda oldukça etkili kılacak ve ihtiyacınız olacak belirli becerileri analiz edebiliriz.
Kazanmak için gerekli beceriler seçtiğiniz oyuna ve oyun tarzınıza göredeğişecektir. Bazıları için becerinin özü kafa atışlarını tutturmakken, diğerleri için bu rakibi kurnazlıkla yenmek için kullanacakları geniş bilgi ve deneyim olacaktır. Bunların yanı sıra, beceriler çok yönlülük ve her bir takıma adapte olmayeteneğiyle ölçülür. Profesyonel e-spor oyuncusu olmak ya da öyle kalmak isteyenler için gerçek beceri oyunu sürdürmek ve iyi bir kaptan olmaktır.
Gördüğünüz üzere, "beceri"oldukça geniş bir kavram. Bunun içinde mekanik beceriler (ör. gerçek zamanlı stratejilerde dakika başına alınan eylem), zihinsel nitelik (ör. stresle başa çıkma ve sakin kalma ya da oyunda genel bir tutum sergileme) ya da rakibinizin bir sonraki hamlesini tahmin etmenize yarayan stratejik algı bulunur.
En iyi oyuncular bu kategorilerin hepsinde gelişmiş becerilere sahiptir. Fiziksel becerilere ek olarak, kazanmaya yönelik bir düşünce yapısına sahip olurlar, oyun boyunca sakin kalırlar ve deneyime dayalı kararlar alırlar. Sonuç olarak, kaptan tarafından seçilen her türlü stratejiye uyum sağlayabilen harika takım oyuncularıdır.
Becerileri geliştirmede ilk adım kendi eksiklerinizin farkında olmaktır. Ne kadar eleştirel yaklaşırsanız o kadar çabuk gelişirsiniz.
Hata yaparak kendinizle ilgili çok şey öğrenebilirsiniz. Kaynak: GIPHY
Şunu deneyin: bir sonraki pratiğinizde, aşağıdaki becerileri yazın ve bunlara 1-10 arası puan verin. Bu size geliştirilecek alanlarla ilgili bir fikir verecektir.
☠ doğruluk
☠ refleksler
☠ oyun bilgisi
☠ oyun ortasındakideğişikliklere adaptasyon
☠ iletişim kolaylığı
☠ sakin kalabilme becerisi
☠ sinirlenmeme
☠ liderlik becerileri
☠ strateji
Uygun gördüğünüz şeyleri eklemekten çekinmeyin. Ayrıca oyun sonrasında performansınızı değerlendirmek üzere bir takım arkadaşınız yeteneklerinize puan verebilir. Dışarıdan bir göz eksikliklerimiz hakkında bize doğru bir bakış sunabilir.
Takımınız oyunu kaybettiyse, rakibiniz bir şekilde daha iyi oynamıştır. Bazen rakipleriniz zayıf görünebilir ama yine de oyunu kazanabilir; bu daonların yeteneklerini küçümsediğiniz anlamına gelir. Mekanik olarak zayıf olabilir ama taktiksel olarak daha iyidir belki? Kaybettiğiniz oyunları analiz ederken kesinlikle göz önüne alınması gereken bir durum.
Yapmaman gereken şey: Becerilerini geliştirmeye çalışırken diğer oyunculara yukarıdan bakmak. Yapman Gereken: Kendini oyunda kanıtla.
Belirli bir takım becerilerim var... Kaynak: GIPHY
Tekrarlardan Öğrenmek
Kaynak: Tenor
Birinin kendi hatalarını analiz etmesi her alanda gelişimin en önemliunsurudur. Dijital e-sporların doğası sayesinde tekrarlar oyunların içinde yer alıyor,böylece bir performans incelemesine anında erişebiliyoruz. Ancak, unutulmaması gereken en önemli şey duyguları bunun dışında tutmak; hatalara ve tabii ki neyi iyi yaptığınıza tamamen analitik bir bakış.
İncelenebilecek en iyi maçlar rakiplerinizin eşit düzeyde olduğu maçlar. Benzer beceri düzeyindekilere karşı güçlü ve zayıf yönlerinize bakın. Sezgisel algının zıttı gibi görünebilir, zaten daha yükseğe nişan almamalı mısınız? Gelişim zaman alır ve birçok küçük adım gerektirir. Küçük şeylere odaklanın ve bunlar birikerek daha büyük genel bir gelişime yol açar.
Oynadığınız zaman yanınızda bir not defteri bulundurun. Her öldüğünüzde sizin hatanız mı (erken saldırdınız, sizden daha iyioynadılar vb.) yoksa oyunla ilgili bir şey mi (ör. hata) olduğunu yazın. Daha sonra, maçınız bittiğinde kaydı inceleyin ve ölümlerinizin üzerindengeçin. Zamanlamanıza, karar almanıza (mücadeleye hazırlık yapmadan ya da çok erken mi girdiniz?) dikkat edin. O sırada takımınız neredeydi? Amacınızı mı kovalıyordunuz yoksa öldürme fırsatı mı?
Tekrarı hem kendi bakış açınızdan hem takım arkadaşlarınızın ve rakiplerinbakış açısıyla izleyin. Bu pusuya mı kurban gittiğinizi yoksa çapraz ateşte mi kaldığınızı görmeniz için harika bir yoldur.
Hem iyi hem de geliştirilebilecek yönlerinizin kaydını tutmak için elinizin altında bir not defteri bulundurun. Kaynak: GIPHY
Önemli: Becerileriniz hakkında dürüst olun. Kendinizi suçlamayın ama hemen rakibe de sinirlenmeyin.
Yine küçük adımlar programı: Öncelikle takımda almak istediğiniz rolü (ya da oyunda geliştirmek istediğiniz bir yönü)seçin, bu konuda öne çıkan (ya da takımda aynı rolü üstlenen) bir oyuncu bulun ve o kişinin oyununu analiz etmeye başlayın.
Oyun içindeki hareketlerini, haritadaki favori konumlarını, etkili farm güzergâhlarını, imleci nasıl kullandıklarını,savaşa nasıl girdiklerini, nasıl karar aldıklarını vb. not edin.
İpucu: Profesyonel oyuncu turnuvalarını izlemek asla kötü bir fikir değildir ama en iyi şekilde ilham kaynağı olarak ve kariyerinizde belirli hedefler belirlemek için kullanırlar. Kendinizi hemen bir profesyonelle karşılaştırmak sizi hüsrana uğramış hissettirebilir.
Uzun Bir Aradan Sonra Yeniden Başlamak
Her şeyin bıraktığınız gibi olduğunu düşünmeyin. Kaynak: GIPHY
Bazılarımız için tatiller daha fazla oyun demekken diğerleri için bilgisayar ya da konsoldan uzakta zaman geçirmek demektir. Oyuna bir süre ara verdikten sonra geri dönüyorsanız, işte pası atmak için birkaç ipucu:
- Herhangi bir değişiklik, yeni oynanış tarzları,haritalar vb. için yamaları ve haberleri kontrol edin.
- Programınıza dönmekte zorlanıyor musunuz? Oyuna yeniden aşık olmak için kendi harika maçlarınızı ve yayıncıların harika maçlarını yeniden izleyin.
- Gelişim için en iyi rakiplerle karşılaşmak amacıyla en yüksek seviyeli hesabınızda (ikincil ve üçüncül olmaması tercih edilir) oynayın. Birinci sıraya oynamak ayrı bir olay ama gelişmek istiyorsanız uygun bir rakibe karşı en iyi şekilde oynamanız gerekir.
- Hem kendi iyiliğiniz hem de takım arkadaşlarınızın iyiliği için derecesiz maçlarla ısınarak başlayın.
- En iyi karakteriniz, rolünüz, silahınız vb. ile başlayın, böylece kendinize güvenirsiniz ve en iyi şekilde oynarsınız.
- Gevşemek ve daha az stresli bir durumda oynanışınızı analiz edebilmek için arkadaşlarınızla 1'e 1 maçlar oynayın.
Dereceleri Tırmanmak
Seviye atlamak zor iş ama çabalamaya değer. Kaynak: GIPHY
Her zaman olmanız gereken derecelerin altında olduğunuzu ve becerilerinizinsizin konumunuz, dereceniz, Elo'nuz ya da MMR'ınızdan yüksek olduğunu mudüşünüyorsunuz? Acı gerçek şu ki, böyle durumların %99'unda tam olarak olmanız gereken yerdesiniz ve bu kötü bir şey değil!
Ne kadar sık oynuyorsunuz? Ayda düzinelerce (ya da daha fazla) maç oynayarak, öyle ya da böyle becerilerimiz iyi bir şekilde gelişir. Derecenize göre biraz daha iyi oynuyorsanız derece yavaşça artar ya da tersiyse azalır.
Neden bunları söylemekle uğraşıyoruz? Çünkü değiştirebilmek için sıralamada tam olarak nerede olduğunu bilmek sonderece önemlidir. Öğrenmeye başlamak için kendi oyunumuza tarafsız ve eleştirel yaklaşmadan önce hepimiz kendi seviyemizi kabul etmeliyiz. Harika bir başlangıç noktası.
Tabii nasıldır biliriz. Her zaman oyundan çıkan, rakibi besleyen, bağlantı sıkıntısı yaşayan,hesabı satın almış biri ve dahası hep vardır ama başınız öne eğilmesin. 10 maç içinde, 4 maçı kazanmanın imkânsız olduğu, 4 maçta kazanma şansının olmadığı ve oyununuzun ve tutumunuzun sonucu belirleyeceği yalnızca iki maç olduğu önerilmiştir. Bu doğruysa, hangi iki maçın size kazanma fırsatı sunacağını bilemeyeceğinizden her zaman kendinizi tamamen verin.
Yapabilirsiniz! Kaynak: Tenor
Seviye atlamaya çabalarken aklınızda bulunması gereken birkaç şey:
Isınmaya zaman ayırın. Dereceliden önce derecesiz bir oyun atmak her zaman yardımcı olur.
💀 Oyunlarınızı kazanmakistedikleriniz (dereceli) ve antrenman yapmak istedikleriniz (derecesiz) olarakayırın. Birincisinde, en güçlü rolünüzü, silahınızı, şampiyonunuzu vb. seçin. Antrenman için geliştirmek istediğiniz rolleri vb. çalışmaktan çekinmeyin.
💀Takım arkadaşlarınıza güvenin. Birkaç istisna dışında herkes kazanmak ister. Takım olarak çok daha fazlasını yapabilirsiniz!
💀 Pozitif tutum sergileyin. Her zaman kolay değil biliyoruz. Çalışma arkadaşlarınızı ellerinden geleni yapmaları için destekleyin ve motive edin.
💀 Galibiyet ve mağlubiyetlerinizde eleştirilerinizi tarafsız tutun.
💀 Mağlubiyetlerinizi analizedin ve stratejinizi ayarlayın. Daha güçsüz bir kahraman mı seçtiniz? Oyuncuların beklediği eski bir oyun tarzı mı kullandınız?
💀 Mümkün olduğunca iyidavranın. SteelSeries Akademide bundan çok söz ediyoruz çünkü çok önemli. Yalnızca kendinizi, takımınızı ve oyunu bir bütün olarak temsil etmiyorsunuz, aynı zamanda çoğu oyunda oyuncunun davranışlarını değerlendiren gayriresmi derece sistemi bulunuyor. Dereceniz ne kadar yüksekse, o kadar iyi davranmanız gerekir. İyi bir örnek olun!
Gelişiminizi çok çabuk değerlendirmeye çalışmayın; yalnızca birkaç ay ya da tüm bir sezon boyunca oynamak size doğru bir gelişme ya da duraklama resmi sunar.
El-Göz Koordinasyonunu Arttırmak
Ellerim, neden istediğim şeyi yapmıyorsunuz? Kaynak: Tenor
Göz-el koordinasyonu gözlerimizle gördüğümüz şeyler ile birlikte hareketedebilme becerisidir. Hayatta edindiğimiz ilk (ve en önemli) becerilerden biridir. Bu beceriyi geliştirmek doğumla birlikte başlar ve video oyunlar bunu muhteşem bir seviyeye taşımamızı sağlar.
Ani vuruşlar, mükemmel son vuruşlar ya da bazı çılgın hareketler mi yapmakistiyorsunuz? Gözlerinize iyi bakın!
Göz yuvarını formda tutmak için ipuçları:
Merkezi ve çevresel görme: Gözlerinizi hareket ettirmeden ileriyi ve yan tarafı ne kadar görebildiğiniz. Çevresel görüş açısını arttırarak gafil avlanmamız çok daha zorlaşır ve reflekslerimiz önemli derecede artar.
Pratik egzersizler topların kullanıldığı çeşitli oyunlara dayanır. Hokkabazlık öğrenmenizi gerçekten öneririz! Biraz absürt gelebilir ama inanın bu egzersiz size harika bir şekilde motor koordinasyon sağlayacak ve çevresel görüş açınızı arttıracak. Üç nesneyi elinizde döndürmeyi şıp diye öğreneceksiniz. YouTube'dan şunun gibi eğitim videolarına bakın:
Odağı yakından uzağa ayarlamak: Gözlerimizin yakınlaştığı ve uzaklaştığı bir durum ve olaylara ve hareketlere hızlıca adapte olduğunuzdan oyunlarda önemli bir beceri.
Görüş konsantrasyonunuzu değiştirmek için çevrim içi birçok egzersizbulabilirsiniz. Basit bir örnek vermek gerekirse; iki benzer nesneyi alın ve vücudunuzdanfarklı uzaklıklara yerleştirin. Sabit durarak ve görebildiğiniz kadar ayrıntı görerek gözlerinizi birnesneye ve daha sonra diğerine odaklayın ve tekrar edin. Bu test monitöre uzun süre bakıyorsanız göz yorgunluğunu önlemeye de yardımcı olur.
Ayrıca çevrim içi olarak el-göz koordinasyonu ya da alternatif el-göz koordinasyonu bağlantısına tıklayabilirsiniz.
Harika el-göz koordinasyonu doğuştan gelen bir yeteneğiniz olabilir ama eğitebileceğiniz de bir beceridir.
If you haven't tried it yet, check out our 3D AIm Trainer to help improve your aim!
Tünel Görüşünden Kaçınmak
Yapması kolay. Kaynak: GIPHY
Bu seride odaklanmadan epey bahsettik. Oyuna odaklanmak önemli olsa da, doğru şeylere odaklandığınızdan emin olun.
"Tünel görüşü" terimi sağlık dünyasından gelmektedir. Tam anlamıyla, özellikle dövüş ya da kaç tepkisi sırasında önünüze bakabilmek ve odaklanabilmek için görüş açınızın daraldığı anlamına gelmektedir. Ancak bu durum etrafımızdakileri görme becerimizi kısıtlar, bu da oyun için hayati bir beceridir.
Nasıl olduğunu görmek mi istiyorsunuz? Bu resme bakın. Sol gözünüzü kapatın ve artıya odaklanın. Noktanın kaybolmasını izleyin! Şimdi başınızı ileri geri oynatarak yeniden görünmesini ve yeniden kaybolmasını izleyin. Gözler muhteşem değiller mi?
Kaynak: Thrillist
Bir nişan alma oyununda, tünel görüşü nişangâha bakarken çevrenizde olupbitenleri görmeme ya da rakibinize odaklanıp nişangâhı etkili bir biçimdekullanamama olabilir. MOBA'da, vuruşlarınıza odaklanmak cazip gelebilir ama haritada ve küreselölçekte neler olduğunu göremeyebilirsiniz. Başka bir örnekte neler olduğunu görmeyip devam eden bir savaşın ortasına girmek olabilir.
FPS'de vizörün görünürlüğünü arttırarak ya da rengini ve kalınlığını değiştirerek tünel görüşünü sınırlandırabilirsiniz. Bazı oyunlar imlecin görünüşünü de değiştirmenize izin veriyor, bu da yardımcı olabilir.
Tünel görüşünü tepki sürenizi zayıflatır, bu nedenle bu konuyu ele almak buna değer. En iyi yol oyunda iyi alışkanlıklar edinmek, antrenman yapmak ve sürekliolarak öğrenmek. Örneğin nesnelerin grafik efektlerine dikkat edin ve böylece büyüleri veefektleri avucunuzun içi gibi bilebilirsiniz. Aynısı haritalar için de geçerli.
Ne zaman tünel görüşüne geçtiğinize dikkat edin. Örneğin, nişangâhla duvarın dibine bakıyorsanız ve birinin çıkmasını bekliyorsanız, ara sıra nişangâhın kendisine değil geniş açıyla dışındaki bölgelere bakmayı öğrenin. Böylece daha büyük alanlara odaklanabilirsiniz ve sürprizlerin önüne geçersiniz.
Durumsal farkındalığı asla hafife almayın! Kaynak: GIPHY
MOBA'larda, zaman zaman hatta daha iyisi her zaman mini haritaya bakın; birkripe/yapay zekaya son vuruş yapmak ya da rakip takımla karşılaşmak içingözünüzü haritadan ayırın. Haritayı arada bir kontrol edin ve rakiplerinize tıklayarak sahip olduklarıeşyalara bakın. Tüm haritayı kontrol edin. Yalnızca kendi kahramanınızı değil.
MMO oyunlarında, özellikle destek oynuyorsanız kamerayı uzaklaştırmak çoğu zaman faydalıdır.
FPS'de haritada sakince dolanın, tüm köşelere bakın ve sonrası için hafızanıza yazın; gözleriniz bunları artık bilinçaltında izlemeye başlayacaktır.
Tepki Süresini Geliştirmek
Hızlı olmak kesinlik olmadan bir hiçtir. Kaynak: Tenor
Uyarıcılara ne kadar hızlı tepki verdiğimiz konusunda hepimizin bir etkisi vardır. Diğer bir deyişle, reflekslerinizi çalışın. Nasıl diye mi soruyorsunuz? İşte tepki sürenizi geliştirmeniz için 5ipucu.
- Reflekslerinizi geliştirmek için tamamen odaklanarak 15-30 dakika harcayın. Human Benchmark ya da CS'deki özel haritaları kullanmayı öneriyoruz.
- Refleksler genel sağlınızdan etkilenir. İyi bir gece uykusu çekmek, dinlenmek,beslenme, su içmek ve fiziksel egzersiz bu yüzden değerli.
- Gevşeyin. Gergin kaslar hareketlerimizi kısıtlar ve tepki süremizi geciktirir.
- Ne kadar bilirseniz o kadar iyi: Oyun içinde etrafınızda bulunanları tanıyın, ör. alakasız harita ya da bazı grafik unsurları sizi şaşırtmasın ya da dikkatinizi dağıtmasın.
- Doğru ekipmanla oynayın. Altlığınızı temizleyerek ve farenizin en hızlı hareketlerin üstesinden gelip gelemeyeceğini kontrol ederek başlayın.
Unutmayın, hızlı olmamız gerek ama keskinliği de aklımızdan çıkaramayız. Antrenman planı hazırlarken bu önemli. İlerlemenizi Human Benchmark'ta ölçebilirsiniz ve skorunuzu kaydedebilirsiniz. Yukarıdaki ipuçlarını kullandıktan sonra tekrar deneyin ve ne kadar geliştirdiklerini görün!
Doğruluğu Geliştirmek
BUM! Tam kafadan! Kaynak: GIPHY
Ah, doğruluk! FPS'in kutsal bir parçası. En temel becerilerden biri olsa da aynı zamanda en karmaşık olanlarındanbiri. Oyunun dışındaki faktörlerle başlayalım.
Oyunun dışındaki faktörlerle başlayalım. Fare hassasiyeti kolay hareket, bakış ve hızlı tepki süreleri sunmalıdır.
Her silahın bir stratejisi vardır: FPS'lerde en az 3 farklı silah çeşidi ve bunları kullanma yolu vardır: Nişan aldığımız noktaya uçması gereken mermiler gönderen bir silah (tüm Roketatarlar), nişan aldığımız noktaya anında atış yapan bir silah (keskin nişancı silahı) ve sürekli olarak vurmak için rakibin hareketlerini takip etmemiz gereken bir silah (Quake'teki yıldırım silahı).
Temel kurallar basit. İleri düzey nişan alma isteyen silahlar için (savaş uçağını kontrol ediyormuş gibi) nişangâhı rakibin yakında geleceği noktaya yerleştirin. Keskin nişancı tüfekleri gibi anında öldüren silahlar için önceden nişanalın; nişangâhı rakibin yakında geleceği noktaya yerleştirin ve ağzınınortasına yaptığınız bir tıklama işinizi görecektir. Rakibi takip eden silahlar için, hareket oklarıyla (WASD) nişan alın ve nişan almayı bileğinizle destekleyin.
En iyi öğrenme yöntemi tabii ki oyunun kendisidir ama favori oyununuzdaki antrenman haritalarını kullanmaktan çekinmeyin.
Antrenman yaparken hızınızı ayarlayın. Birkaç gün boyunca daha az oynamak bir gün içinde birkaç saat geçirmektendaha iyidir. Genel olarak favori silah türünüzü seçin ve yukarıdaki basit ipuçlarıyla onda ustalaşmaya çalışın.
Dereceli Oyunlarda Sizi Egemen Kılacak Altı Alışkanlık
İşlerin planladığınız gibi gitmesine bayılmıyor musunuz? Kaynak: GIPHY
- Yaklaşımınızı hazırlayın: Süre ve öldüreceğiniz minyon sayısı, nereye görüş atacağınız gibiplanlamanıza yardımcı olacak küçük hedefler belirleyin. FPS'de almak istediğiniz rolü, haritadaki konumunuzu, kullanacağınız oyuntarzını vb. belirleyin. İlk hedefe ulaşınca ikinciye ve üçüncüye ilerleyin.
- Yalnız kurt olmayın: Takımla oynamak için elinizden geleni yapın; kimin neyden sorumlu olduğunuve hangi rolü oynadığını vb. belirleyin. Birisi istediğiniz kahramanı ya da rolü mü seçti? Takımın düzgün çalışması için genellikle esnek olmamız gerekir. Takımın iyiliğini kendi iyiliğinizin önüne koyun.
- Duygularınızı kontrol edin: Başkalarının davranışlarının oyununuzu etkilemesine izin vermeyin. Bu, üst seviyelerde oynarken unutmamanız gereken en önemli şeylerden biridir.
- Oyununuzu analiz edin: Sonucu ne olursa olsun son oyunu unutun. Her bir oyuna aynı şekilde yaklaşma alışkanlığı geliştirin. Her maçtan sonra fiziksel aktivite için biraz ara verin ve oynamaya hazırsınız!
- Oyununuzu analiz edin: Olumlu katkılarınızı ve mağlubiyeti önlemek için neler yapabileceğinizi gözden geçirin. Her zaman olduğu gibi bunu duygulardan bağımsız gerçekleştirin, tamamen mantıksal bir süreç.
- Sınırlarınızı bilin: En üst seviyede bile hiçbirimiz üst üste 15 oyun oynayamayız. Bir noktada verimliliğimiz ve oyun kalitemiz düşer. Yorgunluk belirtilerinizi öğrenin ve paydos edin.
En Yaygın Antrenman Hataları
Antrenman yaparken yapmamanız gerekenler:
💪 Hazırlık yapmadan antrenmana başlamak.
💪 Açık hedefinizin olmaması.
💪 Faydacılığa sahip olmamak. Hedeflerimizin gerçekçi ve erişilebilir olmaması.
💪 Her şeyi kendimizin yapması. Takım arkadaşlarından destek almamak ve takımı desteklememek.
💪 Antrenmanın verimliliğinitest etmemek. Gelişmeye başlamadan önce nerede olduğumuzu bilmemek.
Umarım bunları faydalı bulmuşsunuzdur! Yazmamızı istediğiniz ve değinmediğimiz bir konu mu var? Twitter'da bize bildirin!
İleri Okuma:
